体メンテ｜検証・まとめ 【45歳からの体メンテ】鶏むね肉 vs プロテイン！タンパク質1gのコスパ、どっちが上？検証してみた
筋トレやダイエットの味方、「タンパク質」。体づくりの基本だからこそ、毎日しっかり摂りたいですよね。でもここでふと気になるのが——「結局、鶏むね肉とプロテイン、どっちが安いの？」という問題。今回は、実際の価格とタンパク質量からコスパを計算して...
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