2025-12-31

【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2025年12月31日_水）

🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：66.00kg（前日比+0.80kg） ※朝計測お腹周り：85.5cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFC鍋雑炊 2杯50020890バナナ豆乳ジュ...

体メンテ｜日々の記録