2026-01-19

ECサイト立ち上げ記録

個人EC(メルカリ)で利益30%を目指す考え方|原価100円の本で計算してみた(ネコポス版)

メルカリ物販で利益が残らない原因は「手数料10%+送料+梱包」。原価100円の本を例に、ネコポス送料込みで利益30%を目指す売値の目安と考え方を解説します。
ECサイト立ち上げ記録

個人ECを小さく始めたい人へ|準備・商品・値付け・決済を“軽くする”考え方

個人ECを小さく始めたい初心者向けに、準備するもの・商品ラインナップの考え方・値付けのコツ・決済の注意点をやさしく整理。古本は仮の例として解説します。
体メンテ|日々の記録

【45歳からの体メンテ】ダイエット記録(2026年1月19日_月)

🏷️ 基本データ年齢:45歳身長:177cm体重:67.35kg(前日比+0.50kg) ※朝計測お腹周り:84cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ(総括)🍳 朝食(推定PFC)食品kcalPFCプロテイン 30g12024g2g3gオートミ...