体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月19日_月）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：67.35kg（前日比+0.50kg） ※朝計測お腹周り：84cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCプロテイン 30g12024g2g3gオートミ...
体メンテ｜日々の記録 
体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月18日_日）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：66.85kg（前日比+-0kg） ※朝計測お腹周り：84.5cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCプロテイン 30g12024g2g3gオートミ...
体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月17日_土）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：66.85kg（前日比-0.40kg） ※朝計測お腹周り：83.5cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCプロテイン 30g12024g2g3gオー...
AdSense合格までの記録 【AdSense再挑戦】「有用性の低いコンテンツ」から抜け出すために私がやったこと（再申請までの全手順）
AdSense審査で「有用性の低いコンテンツ」と判定された後に、実際に行った改善内容をまとめました。7記事追加、カテゴリ整理、内部リンク、サイドバー改善、インデックス確認から再申請までの全手順。
体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月16日_金）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：67.25kg（前日比+0.05kg） ※朝計測お腹周り：83cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCオートミール 30g1144g2g20gプロテ...
基本情報技術者試験 【基本情報技術者試験】2進数・8進数・16進数でつまずかないための考え方と勉強のコツ
基本情報技術者試験で多くの初学者がつまずく2進数・8進数・16進数を、仕組みからわかりやすく解説。暗記に頼らず理解して慣れるための考え方と学習のコツをまとめました。
体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月15日_木）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：67.2kg（前日比+0.35kg） ※朝計測お腹周り：84cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCプロテイン 30g12024g2g3gオートミー...
AI活用ログ マッキンゼーCEOが言う「AIに勝てる3つのスキル」を、普通の人の生存戦略に置き換えて考えてみた
マッキンゼーCEOが語った「AIに勝てる3つのスキル」を、普通の人の生存戦略として考察。判断力＝責任、成果の可視化、下積みの消失…自分ごとで深掘りします。
体メンテ｜日々の記録 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2026年1月14日_水）
🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：66.85kg（前日比+0.15kg） ※朝計測お腹周り：84.5cm ※朝計測📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）食品kcalPFCヨーグルト 50g302.5g1g3.5g...
基本情報技術者試験 【基本情報技術者試験】2進数が苦手でも大丈夫。数字が無理なら「物語」で覚える！
2進数がどうしても頭に入らない初心者向けに、10進数⇄2進数の基本をやさしく解説。数字が苦手でも理解できる「二進国の物語」で変換を直感的に覚える方法を紹介します。